敷完面膜要洗臉嗎？面膜用法完整教學，讓肌膚水嫩透亮

面膜可以快速補充保養精華，讓肌膚飽水透亮，但多數人都不了解面膜的正確用法。

敷完面膜要洗臉嗎？面膜敷多久？可以每天用嗎？

今天就為你一一解答面膜的常見問題，帶你了解正確敷面膜步驟，為肌膚有效補水，幫助你維持光滑透亮。

為什麼要敷面膜？敷面膜的好處是什麼？

當面膜服貼在臉部肌膚時，會形成密封的效果，讓面膜上的精華液與皮膚緊密接觸，加速肌膚角質層吸收精華成分。

吸收滿滿的精華成分後，會增加角質層的含水量，提升肌膚保濕能力，改善臉部乾燥問題，使皮膚澎潤有光澤。

此外，敷上冰冰涼涼的面膜也有療癒作用，不止滋潤肌膚，也能滋潤疲憊的心靈！

大多數的面膜都是以保濕為主要功能，但有些產品會根據特定需求添加抗老、美白、深層清潔等成分，製成「機能型面膜」，建議根據自身需求選擇。

但要特別注意，機能型面膜的刺激性通常比較大，肌膚敏感的人要謹慎選擇喔。

敷面膜5步驟教學｜先敷面膜還是先擦保養品？

日常保養基本上會先使用水狀、清透的產品，接著根據個人膚質與功效的需求疊加質地較濃稠、滋潤的產品，

那除了基礎的化妝水、精華液、乳霜（乳液）等保養之外，該在哪個流程中加入敷面膜的步驟？要先敷面膜還是先擦保養品呢？

接下來就讓我們一步一步帶你了解敷面膜的保養步驟。

Step 1：洗面乳溫和洗淨

使用溫和不刺激的洗面乳，溫柔洗淨臉部肌膚，確實將臉上髒污清洗乾淨，同時淨化毛孔避免阻塞。

Step 2：化妝水為肌膚補水

化妝水主要功效為保濕補水，同時舒緩肌膚狀態，幫助臉部角質軟化，使肌膚更容易吸收後續保養成分。

Step 3：精華液滋潤肌膚

精華液屬於高濃度的保養成分，具有快速滲透的特性，可以為肌膚補水，使膚質柔嫩豐潤。

Step 4：敷上面膜加強吸收精華成分

經過洗淨、化妝水與精華液的步驟後，肌膚毛孔會完全舒張開來，此時敷上面膜停留10～15分鐘，可以加強吸收保養精華，讓保養成分滲透到深層肌膚。

Step 5：使用乳霜鎖住水分

乳霜的成分一般都比較滋潤，可以形成一道肌膚保護膜，鎖住水分，幫助延長保濕效果。

（以上為建議步驟，可以視個人肌膚狀況增加或減少步驟）

接著整理3個敷面膜常見的問題，包含「敷完面膜要洗臉嗎？」、「面膜敷多久？」和「面膜多久敷一次？」，一起了解面膜的正確使用方法。

敷完面膜要洗臉嗎？

一般情況下，敷完面膜會建議用清水洗臉，主要是因為擔心面膜中的酒精、香精、人工色素等化學成分殘留在皮膚上。

因此使用成分較單純、安心的面膜時，就不一定要洗臉，但如果不喜歡精華殘留在皮膚上的粘稠感，也可以先用清水洗臉後再進行後續保養喔。

面膜要敷多久？

雖然面膜包含大量精華成分，但肌膚短時間能夠吸收的精華有限，因此面膜不是敷越久越好，建議按照產品說明使用，通常15～20分鐘就能達成面膜的保養功效。

另外，如果面膜材質為蠶絲或不織布，容易在乾掉之後失去保濕能力，甚至反過來吸收肌膚水分，造成反效果，要特別留意敷面敷的時間。

面膜多久敷一次？可以天天敷嗎？

既然敷面膜可以讓肌膚澎潤有光澤，為什麼不天天敷？

因為許多廠商為了掩蓋原料異味、或維持產品色澤統一，會添加香料、精油、色素等成分，而這些成分若長時間接觸肌膚，有高機率會造成肌膚敏感的問題。

因此一般建議每週 2 – 3 次，除非使用的是成分單純、沒有刺激性添加物的面膜，才適合天天敷，但由於每個人膚質都不太一樣，可以視個人感受，在實際面膜後，觀察肌膚的狀態來調整使用頻率。

此外，如果是添加酸類成分，具有抗老、美白功效的機能型面膜，因為較刺激，則建議1週使用1次即可。

高保濕修護面膜推薦｜將精華液完整導入肌膚，敷完透亮有彈性

• 高品質原料溫柔呵護肌膚：原料來自日本、法國及德國植萃配方，無酒精、香料與人工色素，天天敷也沒問題。
   
• 獨家三分子玻尿酸讓肌膚飽水透亮：小分子滲透補水；中分子深層鎖水；大分子建構保護層，全面滋養肌膚，達到理想的肌膚狀態。
   
• 9大植萃保濕修復精華配方：天然植物萃取的溫和配方，改善肌膚乾荒、疲勞狀態。
   
• 日本隱形雨絲面膜布：日本原裝進口，純天然棉籽絨製作，捨去 99% 無效棉絨，僅萃取每顆棉花的1%精華，能吸附自身13倍的水分，保濕效果再升級！

立即逛逛：Rill® 三分子玻尿酸高保濕修護面膜

更多肌膚保養知識：

我適合用A醇嗎？完整解析5大A醇功效，教你如何使用避免副作用！

抗老保養品有效嗎？掌握6大習慣＋5個抗老成分，輕鬆對抗歲月痕跡

本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

我們專注將對肌膚的理解，轉化為貼近自我的細膩體驗。

以肌膚敘事作為起點，讓我們一同開啟探索旅程，於真實中尋找自我，於日常中感受每一瞬間，體驗與肌膚的深刻對話。

當肌膚與心靈達到和諧，真正的平靜便能自然流露。