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【2022抗老保養品推薦】3大重點對抗皮膚老化

隨著年紀變化,抗衰老變成難以避免的課題。

但,你真的知道怎麼延緩衰老嗎?除了發現皺紋增長之外,肌膚蠟黃暗沈、失去澎潤彈力也是開始老化的症狀。

 

今天帶你了解肌膚衰老的原因,並為你解答抗老保養品有用嗎?怎麼選擇最適合你的抗老保養品?文章最後我們也統整了6個經過實驗證實,最有效的抗老保養品成分推薦給大家。

為什麼要抗老?抗老保養從幾歲開始?

當人們明顯感覺自己「變老了」,通常是發現皮膚鬆弛、皺紋產生時,而這一切的主要原因是「膠原蛋白」的流失,還有體內的「自由基」正在阻礙膠原蛋白的生成!

 

過了 25 歲之後,體內膠原蛋白流失的速度就會以每年 1.5% 快速遞增,對抗自由基的能力也會日漸下降,當新生的細胞趕不上衰老的速度,你會感覺自己的皮膚不再緊緻、澎潤。

因此 25 歲通常為使用抗老保養的分水嶺。

抗老保養品真的有用嗎?

在說明抗老保養品是否真的有用之前,我們必須先了解抗老是如何進行的。

 

我們平時吸入體內的氧氣,不只傳送養分,還有部分會轉化為「自由基」,破壞體內的細胞、阻礙膠原蛋白的合成,此種反應稱為「氧化」。

 

「自由基」大部分的攻擊會被體內的「抗氧化劑」攔截,但隨著年紀變化,身體排除自由基的能力會逐漸下降,自由基逐漸累積後就會導致身體漸漸出現老化、衰退、鬆弛等症狀。

當氧化壓力越大的,身體老化越快,抵抗力也越差,容易導致皮膚暗沉和體力衰弱,所以想要抗老,我們需要對抗自由基、抗氧化!

 

市面上許多號稱能抗氧化的保養品,如果成分沒有足夠的研究證實只會白白花錢卻得不到改善,因此想有效抗氧化必須謹慎挑選使用的產品。

 

如何挑選抗老保養品?2要1不要原則

原則一:要選擇有充分實驗證明的成分

部分抗老保養品雖宣稱其能有效抗皺、淡斑,但其中成分卻沒有足夠的實驗可以證明其功效,真實效用不得而知。

其實現在有許多明星抗老成分都行之有年,且有足夠的數據佐證,例如:胜肽、A醇、補骨脂酚⋯⋯等,都是實驗證明有抗老效果的,

所以在選擇產品時可以看看是否包含這些成分唷!

 

原則二:要添加到有效劑量

保養成分並非濃度越高越好,所有的成分都有其「有效濃度範圍」,當高出這個範圍,可能有過度刺激的風險,且肌膚也不一定能吸收;

而低於這個範圍時,通常無法深入肌膚底層,導致效果不彰。

所以成分也並非濃度越高越好,適量且足量的添加才是最重要的!

 

原則三:不選擇過度化學添加的產品

傳統護膚品或多或少會「添加」一些酒精、香料、色素等等,為的是使產品更有效果、有誘人的香味和質地等等,

但是這些「添加劑」卻不一定是皮膚需要的,長期使用,還可能對皮膚產生一定的刺激和副作用,護膚不成反而對肌膚造成傷害。

 

實際可以抗老的保養品成分有哪些呢?

抗老成分一:A醇

A醇是一種多功能的保養成分,可改善許黯淡粗糙、下垂鬆弛、皺紋、毛孔粗大⋯⋯等肌膚問題,是目前抗老保養品中最熱門的成份之一!

不過A醇的刺激性較高,並非人人都適用,多數人在使用後會有皮膚刺痛、脫皮等現象,對於敏感性肌膚的人而言可能過於刺激。

再者其為維他命A衍生物,在懷孕期間是不建議使用的,恐造成胎兒畸形風險。

此外A醇對於光線比較敏感,通常不建議白天使用,如在白天使用時也要注意勤勞補擦防曬!

 

抗老成分二:補骨脂酚

補骨脂酚這個成分從 2018 年開始在歐美地區造成廣泛的討論,補骨脂酚與 A 醇的作用非常相近,甚至有不少研究報告認為補骨脂酚可以完美取代 A 醇。

補骨脂酚由天然植物萃取,性質溫和,幾乎不會對肌膚產生不良反應,在陽光底下也相當穩定,不會因為接觸陽光導致肌膚敏感。

其對於皺紋、暗沈顯著的改善功效,加上對於肌膚的友善,使得它近年來大放異彩,許多知名大牌都相繼推出相關產品。

 

抗老成分三:胜肽 

胜肽是由胺基酸組成的小分子蛋白質,而胜肽前面的數字則代表是由幾個胺基酸組合而成。

市面上時常可以看到動輒10-50胜肽,而胜肽的數字卻並非越大越好,其實越小的胜肽代表分子越小,也越容易滲透肌膚,進而發揮功效。

不同數字的胜肽功效也大不相同,想挑選適合自己的胜肽成分,可以根據自己的訴求挑選。

 

以下也整理五種抗老保養最推薦的胜肽供大家參考:

二胜肽

✔ 膠原蛋白
✔ 抗氧化
✔ 抗醣化

三胜肽

✔ 改善動態紋
✔ 消除炎症

五胜肽

✔ 膠原蛋白彈力纖維
✔ 透明質酸提高含水量

六胜肽

✔ 類肉毒桿菌
✔ 撫平動態紋、靜態紋和細紋

七胜肽

✔ 撫平細紋、動態紋及靜態紋

 

 

抗老成分四: 維他命C、維他命E

維他命C及維他命E是很好的抗氧化劑,可減少自由基的對人體的傷害。

其中維他命C更有促進膠原蛋白增生、淡化斑點、改善細紋等功效,被廣泛運用在保養品之中!

不過維他命C同時也是極不穩定的,故挑選時需注意其包裝不可透光,才可完整保存活性成分,避免因氧化而影響功效。

 

抗老成分五: 玻尿酸

說到玻尿酸,大家的印象應該是其極其優異的補水能力,每1公克的玻尿酸最多可以容納6公升的水,而良好的保濕力對肌膚而言也是抗老保養必不可少的一環!

隨著年齡的增長肌膚的保水能力會逐漸下降,同時也會感覺肌膚鬆垮、粗糙,失去原本豐盈、澎彈的樣貌,而玻尿酸可以很好的深入肌膚深層,改善老化問題!

除了玻尿酸之外,許多品牌也會將「玻尿酸」與「玻尿酸鈉」搭配使用,深層補水同時鎖住水分,達到更好的豐潤效果!

 

*玻尿酸與玻尿酸鈉有什麼差別?

玻尿酸鈉為玻尿酸的衍生物,其分子量較玻尿酸更小,被肌膚吸收的效果也更好。

由於玻尿酸價格較高,部分廠商會選擇以玻尿酸鈉取代,事實上兩者一起使用更能達到完美的補水、鎖水效果!

 

抗老成分六: 角鯊烷

角鯊烷蘊含高濃度抗氧化物,有助抵禦及中和自由基能延緩衰老,修復外在刺激對皮膚的破壞,不僅讓肌膚屏障變健康,還能淡化細紋,提升皮膚的柔軟與彈性。

除此之外,角鯊烷同時也是乾肌的保養聖品,它油性的特性可以很好的抓住皮膚水分,填補肌膚角質脂質的空隙,提供有效的保濕與鎖水。

此成分雖然屬於油性,卻與傳統的植物、礦物油有很大的區別,質地輕盈不油膩,也不容易造成敏感問題,是非常好的抗老保養品!

 

當然,想要抗老並不是選擇以上其中一個成分補充就好,如同飲食要多樣,肌膚也需要多種不同的營養成分!

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本文作者

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肌膚保養不再是追求例行公事,而是執行延續肌膚生命力的重要使命。