維他命B5的4大功效？了解不同用途，不只能修護肌膚

皮膚感到紅癢、脫屑時，很多人都會推薦含有維他命原B5的護膚品，究竟維他命原B5有什麼特別的功效？有副作用嗎？和常聽到的維他命B5又有什麼差別呢？今天的內容即將帶你一一解析。

維他命B5是什麼？維他命原B5又是什麼？

大家一定都有聽過有些保養品中有加入「B5」，但你知道嗎？其實B5在口服及外用的使用上有「泛酸」和「泛醇」兩種不同型態唷！接下來，讓我們一起深入了解。

維他命B5（泛酸）— 食物中廣泛存在的重要物質

維他命B5是一種廣泛存在於自然界中的維生素，又稱為泛酸（Pantothenic acid）。在人體中，維他命B5可以協助輔酶A（Coenzyme A）合成，使生理機能正常運作，是體內不可或缺的營養素。而我們也能夠透過許多食物補充，像是雞蛋、牛奶、蔬菜、牛肉、雞肉以及全穀類食物等，所以通常很少會有缺乏維他命B5的症狀。

維他命原B5（泛醇）— 保濕、修復的護膚功臣

維他命原B5近年來常見於主打保濕功效的保養品中，是維他命B5的前驅物，又稱為泛醇（Dexpanthenol）。在液體中，泛醇相對於泛酸更加穩定，也因為結構近似於皮脂膜，很容易被皮膚吸收，許多研究也提及了，維他命原B5作為皮膚的保濕劑以及恢復皮膚屏障有很不錯的效果，所以在護膚品中經常可以發現維他命原B5的蹤跡。

維他命原B5的4大皮膚功效，從深層帶給肌膚水嫩膨潤

乳霜、洗面乳等都能時常發現維他命原B5，究竟是為什麼呢？接下來，讓我們開始了解維他命原B5的4個功效吧：

維他命原B5功效1：改善肌膚乾燥缺水症狀

當皮膚乾燥、缺水時，就會看起來粗糙、黯沉，而維他命原B5能夠快速抓住水分、滲入肌膚底層，從根本賦活，讓肌膚散發水潤光澤。

維他命原B5功效2：提升肌膚修復力

肌膚屏障受損時更容易受到外在環境的干擾，而維他命原B5有助於提升修復力，尤其紫外線、外部刺激引發的泛紅等，都能搭配維他命原B5舒緩肌膚並強化防禦力，使肌膚恢復原有的健康機能。

維他命原B5功效3：維持皮膚柔軟和彈性

維他命原B5是相當常見的潤濕性保濕成分，能夠有效抓住角質層外和角質層間的水分。當皮膚的含水量足夠，就能夠揮別黯淡，維持皮膚柔軟、彈性的緊緻模樣。

維他命原B5功效4：抗老

維他命原B5有強大的修復能力，並且能夠深層導入水分，有助於淡化細紋、膨潤肌膚，使皮膚重返年輕光采，回歸最初始的健康狀態。

我適合使用維他命原B5嗎？

一般而言，任何膚質都適用維他命原B5，僅有極少數使用高濃度的狀況下才可能發生泛紅、搔癢的情況。

相較於維他命原B5，其實更需要注意的是保養品中其他刺激性成分，如礦物油、石蠟油、防腐劑、​​金屬離子螯合劑等，避免帶給肌膚不必要的刺激與受損風險。

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本文作者——Rill®

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