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臉部保養順序你做對了嗎?學會4個保養步驟,給肌膚最有感的保養

2023-11-29

臉部保養順序:塗抹乳霜

臉部保養順序是保養新手最容易遇到的問題,化妝水、精華液、乳霜、面膜等,該如何使用才能將保養功效最大化?

 

今天我們整理了臉部保養的基本原則、保養步驟教學,以及臉部保養時常見的錯誤,教會你正確的臉部保養順序,幫助維持肌膚健康狀態,讓肌膚透亮有光澤。

 

臉部保養順序|基本原則與常見問題

清潔 → 化妝水 → 精華液 → 乳霜 / 乳液,是臉部保養的4個基本步驟,其中最容易被忽略的是「清潔」,保養必須從清潔開始,清除臉上的灰塵與代謝角質後,避免毛孔堵塞,肌膚才能確實吸收保養成分。

臉部保養順序

白天跟夜間保養步驟一樣嗎?

早晚的臉部保養步驟基本上沒有不同,但白天保養的最後別忘了加上防曬,預防紫外線的傷害,也是肌膚保養的重要關鍵。

 

不同膚質的保養步驟有什麼不同?

基本保養步驟不是絕對,應根據自身膚質與天氣變化調整合適的保養流程

 

舉例來說,乾性肌膚應重視保濕與補水,可以加強化妝水和精華液的保養步驟;油性肌膚的保養重點則是油水平衡,建議避免使用太過厚重的乳霜或乳液,減少肌膚負擔。

 

接下來為你詳細說明每個步驟的保養重點,幫助你判斷是否需要這些保養流程,調整適合自己的臉部保養順序。

 

臉部保養步驟|基礎保養4步驟完整解析

 

臉部保養順序1:洗面乳,溫和清潔肌膚

保養步驟:洗臉

面對空氣污染、化妝品殘留、臉部油脂、老廢角質等,一整天下來臉部肌膚會累積很多髒污。

 

使用洗面乳將肌膚確實洗淨,除了可以避免肌膚因為髒污而長痘痘、長粉刺,還能淨化毛孔減少堵塞,讓後續的保養成分更好吸收。

 

臉部保養順序2:化妝水,濕潤臉部角質

保養步驟:化妝水

洗完臉之後,可以將化妝水輕拍在臉上,或是使用化妝棉按壓,幫助臉部角質吸收化妝水成分。

 

化妝水的主要功效是補水、軟化臉部角質、舒緩肌膚狀態,讓後續的保養成分深入肌膚,幫助肌膚有效吸收、利用保養精華。

 

臉部保養順序3:精華液,幫助肌膚補水

保養步驟:精華液

精華液是高濃度的水相保養品,具有快速滲透的特性,可以幫助肌膚補水,同時加強保濕鎖水功能,讓肌膚更加水嫩澎潤。

 

除了為肌膚補水、舒緩肌膚的作用之外,根據添加的成分不同,精華液也有不同的功效,例如:抗老精華液、美白精華液就是十分常見的精華液種類,建議根據自身需求選擇合適的產品。

 

臉部保養順序4:乳霜 / 乳液,鎖住肌膚水分

保養步驟:乳霜

吸收水分與保養精華後,一定要用乳霜或乳液幫助肌膚鎖住水分,延長保濕效果。

 

如果你屬於油性肌膚,不喜歡乳霜 / 乳液的厚重感,建議選擇質地較輕盈的產品,提供溫和、有效的保養,減輕肌膚負擔。

 

以上就是基礎保養4步驟的完整介紹,可以根據個人膚況及天氣等因素,增加或減少步驟,例如:需要加強保養時,可以在精華液及乳霜的步驟之間加入面膜保養,加強吸收保養成分,讓保養精華完整滲透肌膚。

 

(想知道面膜用法,可以閱讀保養專欄:敷完面膜要洗臉嗎?面膜用法完整教學,讓肌膚水嫩透亮

 

臉部保養常見錯誤|2點注意事項

最後提出2個臉部保養時常見的錯誤,看看你是否經常忽略這些保養重點:

 

1. 過度清潔肌膚

有些人會覺得洗完臉感覺皮膚乾澀,才算是「洗乾淨」,但其實洗完臉的乾澀、緊繃感,代表洗面乳的清潔力太強,清潔的同時會帶走保護肌膚的油脂,長期使用會破壞肌膚的油水平衡,造成敏感、嚴重出油、長痘痘等肌膚問題。

 

因此一定要選擇溫和的洗面乳,避開成分中添加SLS(Sodium Lauryl Sulfate)、SLES(Sodium Laureth Sulfate)的洗面乳,挑選使用胺基酸界面活性劑的產品,減少刺激、溫和洗淨肌膚。

 

(了解胺基酸洗面乳的好處:為什麼要用胺基酸洗面乳?認識成分與功效,給肌膚更好的選擇

 

2. 沒有事先檢查保養品成分

使用保養品之前,記得查看成分標示,檢查是否有無效或對肌膚有害的添加物,除了上述的SLS與SLES之外,也要避開以下成分:

 

對肌膚有害的成分
成分 常見標示 說明
酒精 Alcohol、Ethanol 容易刺激肌膚,導致肌膚屏障受損。
PEGs界面活性劑 Polyethyleneglycol、Polyethylene、Glycol、Macrogol、Carbowax 容易增加肌膚負擔,若純化程度不夠,可能造成健康危害。
Parabens防腐劑 MethylParaben、Ethylparaben、PropylParaben、Butylparaben、Heptylparaben 刺激性強容易致敏,已被許多品牌禁用。
MI / MCI防腐劑 Methylisothiazolinone、Methylchloroisothiazolinone 容易造成皮膚過敏、濕疹等症狀。
BHA / BHT合成抗氧化劑 Butylated Hydroxyl Anisole、Butylated Hydroxyl Toluene 容易引起皮膚炎及過敏反應,已被歐盟列為環境賀爾蒙。
Mineral oils礦物油 / 石蠟油 Paraffinum Liquidum、Paraffin、Liquid Paraffin 容易導致肌膚敏感、泛黃、毛孔粗大,甚至形成斑點。
EDTA金屬螯合劑 Ethylenediaminetetraacetic Acid、Ethylene Diamine Tetraacetic Acid、Edetic acid、Edetate 含有微致癌物質且易污染水源,德國、新加坡、瑞典等國家已禁用。
對肌膚保養無效、假裝有效的成
成分 常見標示 說明
人工色素 Artificial Pigment、Titanium Dioxide 主要用來增加產品視覺效果,對肌膚保養沒有幫助。
矽靈 Dimethicone 會暫時感覺肌膚滑順,但沒有實質的保養效果。
 
 

現在就拿起手邊的保養品,看看產品標示上的成分列表(INGREDIENT),有沒有上述這些容易造成肌膚刺激,或是對人體及肌膚有害的成分吧。

開始保養步驟前,記得檢查保養品成分

 

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Rill® 川 以 「極簡、天然、有效、自信」作為核心理念,打造「斷」、「捨」、「離」保養哲學,全系列產品都拒絕使用對肌膚刺激的成分,並添加經專利證實的有效原料,帶你遠離無感保養,呵護每一吋肌膚。

 

  • 斷:斷絕對身體和環境有害的成分,以美國EWG評估為標準,並同步更新各國禁用成分清單,提供對肌膚及環境友善的溫和保養
     
  • 捨:捨去暫時性有效、有效但刺激性高的成分,肌膚保養不必承擔副作用,以溫和有效的精華成分,打造健康穩定的膚質。
     
  • 離:脫離有效但濃度不足的成分,使用原料的功效皆有研究支撐,並根據實驗數據足量添加,帶你遠離標榜有效卻無感的保養體驗

 

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本文作者

Rill® 川 給你最適合你的保養觀念 -「純淨」、「溫和」、「真實」

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溫和 —— 最合適的清潔及保養的所需量
真實 —— 帶給肌膚最真實的感受,不過度、保留純淨,剛好才是最好
去除過往撲朔迷離的成分,回歸生命不可缺少的有效養分 

傳遞剛剛好最好的精神,為肌膚保養重新賦予靈魂。

肌膚保養不再是追求例行公事,而是執行延續肌膚生命力的重要使命。