我該去角質嗎？臉部去角質多久一次才恰當？找到最合適的角質呵護方式

肌膚暗沉、粗糙，或者保養品難以吸收時，許多人都會透過「去角質」來改善這些困擾，但同時也擔心去角質會傷害肌膚，導致乾燥、敏感等肌膚問題。

今天文章中，我們會帶你深入了解去角質究竟是什麼、去角質步驟有哪些，並回答你去角質的常見問題，告訴你臉部去角質多久一次最適合、該如何根據自身需求保養角質，讓肌膚煥發光彩的同時也維持健康柔嫩。

認識肌膚的第一道防線——角質層

角質層是肌膚最外層的保護屏障，由已經角化的死亡角質細胞組成，這些細胞在表皮底層生成後，會隨著時間逐步向外移動，具有防止水分流失的功能，同時保護肌膚免受外界環境的刺激和傷害，而隨著肌膚的自然代謝，角質層的細胞會逐步脫落，讓新生細胞替代，以維持肌膚的健康與光滑。

去角質是什麼？為什麼需要臉部去角質？

「去角質」是透過去除堆積的老廢角質細胞，加速角質層代謝，使肌膚更為平滑、透亮，並改善暗沉問題的保養方式。

雖然肌膚本身便具有天然的去角質程序，洗臉也能幫助角質層的老舊細胞自然脫落，但當肌膚代謝機制失常（如毛囊角化症）時，老廢角質無法自然代謝、剝落，便會累積在肌膚表層，造成膚色暗沉無光澤、觸感粗糙不滑順，因此需要臉部去角質促進角質代謝。

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如何去角質？了解2種臉部去角質原理＋5種常見方法

了解了角質層的重要性，以及去角質是什麼後，接著帶大家認識2種去角質原理——物理與化學去角質，並比較兩者的效果與風險，幫助你選擇合適的去角質方式：

1. 物理去角質

透過摩擦角質層，將肌膚表面的老廢角質清除，常見的物理性去角質方法有：

• 顆粒去角質：利用含有細微顆粒的產品，以輕柔按摩的方式去除角質。
• 泥膜去角質：泥膜具有吸附力，可深層清潔，去除表層的老化角質與多餘皮脂。

2. 化學去角質

使用化學性成分溶解表層角質細胞間的連結，讓老廢角質容易剝落，以下整理3種常見的化學去角質方法：

• 酸類去角質：使用果酸、水楊酸、杏仁酸等酸類成分，加速角質更新。
• 酵素去角質：透過酵素分解角質蛋白，去除表面老化角質細胞。
• 凝膠去角質：含有高分子膠體及陽離子型界面活性劑，搓揉的過程中會帶走一部分的角質。

物理性和化學性去角質分別具有不同效果與副作用，雖然都能促進角質代謝、改善肌膚暗沉，但過度去角質可能損傷皮膚屏障，因此一般不建議將去角質加入日常保養步驟。

但當肌膚代謝異常，需要去角質時，我們建議先諮詢皮膚科醫師，並以溫和的代謝角質產品為優先，例如：酸類去角質產品可以選擇濃度較低的，而顆粒去角質產品則選擇磨砂顆粒細小的，降低去角質對肌膚的刺激性。

臉部去角質步驟指南：從清潔到保濕的4大流程

肌膚角質層每天都在自然更新，但若老廢角質堆積在肌膚表面，導致肌膚暗沉不均，甚至產生不適，可能就需要額外去角質來幫助調理，以下整理臉部去角質的4大步驟：

去角質步驟1：卸妝、洗臉

將臉上彩妝、髒污洗淨，讓肌膚表層呈現潔淨狀態。

去角質步驟2：輕輕塗抹去角質產品，慢慢按摩肌膚

依照不同產品說明，以手指輕柔得將去角質產品抹於肌膚，並針對較容易出油的位置多按摩，幫助角質軟化、代謝。

去角質步驟3：用清水沖淨，觀察肌膚反應

以清水將去角質產品與去角質過程中產生的碎屑洗淨（若為免沖水的去角質產品，如酸類護膚品，可略過此步驟），並觀察肌膚反應，若耐受性不佳，建議立即停用、諮詢皮膚科醫師，並選擇較為溫和的護膚產品。

去角質步驟4：加強保濕、補水

去角質後，由於肌膚失去了部分屏障，不僅角質層變得較為脆弱，也降低了肌膚保水能力，因此需要立即補水，幫助舒緩、穩定肌膚狀態。

臉部去角質多久一次？全面解析去角質頻率、後續保養建議

針對不同膚質和需求，調整去角質習慣，才能獲得最佳效果。以下整理常見的去角質問題，幫助你選擇合適的去角質方法、頻率，並透過後續保養降低去角質副作用的影響：

1. 臉部去角質多久一次？可以每天去角質嗎？

在日常護膚中，去角質常被視為一種提升肌膚光澤和平滑度的方法。然而，衛福部並不建議將去角質納入日常保養程序中，因為日常的洗臉已經足夠協助肌膚自然代謝老廢角質，而美國皮膚科學會也表示，過度去角質可能破壞皮膚的天然屏障，導致乾燥、敏感等問題。

若肌膚狀況確實需要去角質，也應根據產品類型、濃度及個人膚質不同調整臉部去角質頻率，大致來說，油性膚質去角質頻率約為1～2週1次，而乾性或敏感性肌膚則建議3～4週去角質1次，以保護肌膚不受刺激。

若對於去角質頻率仍有疑慮，或在使用去角質產品時出現任何不適症狀，建議諮詢皮膚科醫師，詳細評估個人膚況，視情況調整呵護角質的方式。

2. 我需要去角質嗎？

由於去角質容易引發肌膚乾燥，因此相較於乾肌、敏感肌，油性肌膚更需要去角質，但因每個人的膚況各有細微差異，建議在去角質前，可以到皮膚科診所諮詢專業醫師，或選擇溫和的代謝產品，如含有補骨脂酚、菸鹼醯胺等成分，以及胺基酸界面活性劑洗面乳，促進肌膚代謝的同時，不產生額外負擔。

3. 去角質後要怎麼保養？

去角質會導致肌膚水分散失，因此去角質後需要加強保濕鎖水，幫助屏障修復，並暫停使用其他刺激性產品，如酸類、A醇等，也需在日常加強防曬，避免曝曬引起色素沉澱。

溫和代謝角質，守護肌膚屏障與水潤感

在追求肌膚健康的過程中，許多人認為定期去角質是不可或缺的步驟。然而，對於大多數的膚質而言，去角質並非必要程序，比起單純去角質，呵護角質正常代謝功能、維持肌膚的天然屏障更加重要。

溫和的清潔與保養能幫助肌膚在自然代謝過程中更新角質，讓肌膚能夠保有充盈水分，並保持自然透亮與健康。

Rill®以溫和修護為初衷，為不同膚質悉心研發，並經由精確的原料配比，確保成分與肌膚之間的和諧共生，讓肌膚在不被過度刺激的狀態下，擁有柔嫩細緻的觸感。

日常清潔，輕柔帶走老廢角質

在選擇去角質產品時，不少人習慣依賴含酵素的洗面乳，然而，對於日常清潔而言，可能因為去角質太過頻繁而削弱肌膚屏障的健康，因此，日常清潔建議選擇更溫和的洗面乳，讓肌膚保有健康，又不過度刺激。

Rill®的胺基酸洗面乳使用胺基酸界面活性劑，在完整洗淨臉部髒污的同時，帶走肌膚的老廢角質，讓肌膚保有水潤亮澤，不感到緊繃乾澀，使肌膚在自然代謝角質後仍保持自然的平衡。

輕柔清潔，守護屏障：Rill®日本溫和保濕胺基酸洗面乳

溫柔修護，提升肌膚透亮感

Rill®的抗老精華液含有補骨脂酚，以輕柔的方式促進肌膚更新，讓暗沉角質自然代謝，煥發光澤與柔嫩質地。搭配阿爾卑斯山野玫瑰的天然滋養，帶來舒適的修護感受，讓肌膚在不知不覺中逐漸煥發健康透亮。

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本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

我們專注將對肌膚的理解，轉化為貼近自我的細膩體驗。

以肌膚敘事作為起點，讓我們一同開啟探索旅程，於真實中尋找自我，於日常中感受每一瞬間，體驗與肌膚的深刻對話。

當肌膚與心靈達到和諧，真正的平靜便能自然流露。