混合肌保養4大重點｜養成正確保養觀念，維持穩定膚況

根據統計，台灣約有60%的人屬於混合性肌膚，面對油肌、乾肌混合的肌膚狀態，「混合肌保養該怎麼做？」是許多人共同的困擾。

今天將針對混合性肌膚詳細介紹，教你判斷混合性肌膚的方法，並告訴你混合肌保養的4大重點，看完本文的介紹，相信你也能找到與混合肌和平共處的方法。

你是混合肌嗎？混合偏油、混合偏乾有什麼差別？

混合了乾性與油性特徵的肌膚狀態，就稱作混合肌。混合性肌膚的人，T字部位較容易出油，臉頰及眼周則偏乾，出油量較少，而根據臉頰的出油狀況不同，混合肌還可以進一步分成「混合偏油」與「混合偏乾」：

• 混合偏油：又叫作中性混合肌，T字部位容易出油，但臉頰及眼周的油水分泌平衡，呈現中性肌膚的狀態。
   
• 混合偏乾：又稱為乾性混合肌，T字部位容易出油，臉頰及眼周則容易乾澀、緊繃，呈現乾性肌膚的狀態。

如何判斷自己是不是混合肌？

由於平時的膚況會受到各種外界因素影響，因此在判斷膚質時，必須先清潔臉部，在不用任何保養品的狀態下，靜待30分鐘觀察臉部出油的狀況，如果T字部位明顯出油，但臉頰及眼周較乾澀，就代表你是混合性肌膚。

（想知道其他膚質的判斷方法，可以參考：如何判斷自身膚質？了解4大膚質分類，給予肌膚合適的保養）

混合性膚質如何保養？看懂4個混合肌保養重點

混合肌保養重點1：分區保養

混合肌的臉部出油狀況不同，因此保養時一定要分區調整保養品選擇與用量，容易出油的T字部位要選擇控油效果好、質地清爽的保養品；經常乾澀的臉頰與眼周則應留意補水，並利用乳狀保養品，例如乳霜、乳液，幫助肌膚鎖住水分。

如果選用的是適合全膚質的產品，也要留意保養品的用量，T字部位的用量應少於臉頰與眼周，幫助達成良好的油水平衡。

混合肌保養重點2：溫和清潔

不要因為T字部位容易出油就過度清潔，使用清潔力太強的洗面乳，或是洗臉次數太多，都容易破壞肌膚油水平衡，一旦保護肌膚的油脂被沖洗掉，反而會刺激皮膚分泌更多油脂，導致出油狀況更嚴重。

理想的清潔應該是「洗完不乾澀」，建議一天洗1～2次臉即可，如果是特別乾燥的冬季，則可以調整為1次，避免肌膚乾燥、緊繃。另外，也建議選擇溫和的胺基酸洗面乳，幫助你適度清潔，維持良好的肌膚狀態。

（了解胺基酸洗面乳的好處：為什麼要用胺基酸洗面乳？認識成分與功效，給肌膚更好的選擇）

混合肌保養重點3：避免刺激性保養

避免使用添加高刺激性成分的保養品，例如：果酸、水楊酸、杏仁酸、A酸、A酯等成分，都容易引發泛紅、刺癢等肌膚問題，進而刺激肌膚引發敏感反應。

挑選保養品時，可以檢查產品的EWG（Environmental Working Group）分數，分數越低代表刺激性越小，或是查看產品是否通過「化妝品臨床檢測機構的敏感肌檢測」，確保產品不刺激、不易致敏、不易致粉刺、不易形成痘痘。

混合肌保養重點4：依照膚況調整保養方法

人的皮膚狀況會隨著季節、環境、生理狀況等因素改變，因此混合肌保養除了要分區之外，也要記得觀察肌膚狀況，隨時調整保養方法，符合肌膚當下的需求，才能維持良好膚況。例如冬季偏乾時應更注重臉頰與眼周的保濕狀況；天氣潮濕悶熱時，則需留意T字部位的油水平衡。

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了解混合肌保養的4大重點後，仔細看會發現，只要遠離刺激並「挑選溫和成分」，混合肌保養其實很簡單。

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本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

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以肌膚敘事作為起點，讓我們一同開啟探索旅程，於真實中尋找自我，於日常中感受每一瞬間，體驗與肌膚的深刻對話。

當肌膚與心靈達到和諧，真正的平靜便能自然流露。