補骨脂酚是什麼？完整功效、副作用大解密！

「補骨脂酚」是近年來保養圈非常流行的「天然植萃保養成分」，大約兩年前開始，此成分在歐美社群的討論聲量也是呈現指數型增長。

補骨脂酚是什麼？究竟是什麼樣的功效讓這個成分一夕爆紅？如何挑選、使用才能達到最佳保養效果？今天就讓我們和你詳細說明吧！

補骨脂酚是什麼？

補骨脂酚（bakuchiol）是一種植萃抗老成分，由印度豆科植物「補骨脂酚（Psoralea corylifolia）」的種子與葉子中萃取而來，也是歐美業界指標性的抗氧化成分。

在傳統「中醫」與印度「阿育吠陀醫學」中，補骨脂的相關應用已行之有年，而近年來隨著各項科學實驗的研究越來越多，才讓更多的人們了解到這個成分的神奇之處。

「補骨脂酚」這個溫和的抗衰老成分，也越來越常被運用於抗老、減皺的保養品中，各大品牌也爭相推出相關的乳霜、精華液。

補骨脂酚功效有哪些？

補骨脂酚又被稱為「植物性類A醇」，因為它被視為可以替代A醇的天然萃取成分。

如果有在關注保養成分的人一定知道「A醇」對於撫平細紋、提升肌膚彈力豐潤的效果非常厲害。

而補骨脂酚對於肌膚而言，它的修護以及抗老效果和A醇完全相同，甚至有研究顯示其在「提升豐潤」成效是更勝於A醇的！

（了解更多：我適合用A醇嗎？完整解析5大A醇功效，教你如何使用避免副作用！）

補骨脂酚功效一：提升肌膚豐潤Ｑ彈

隨著年紀增長，膠原蛋白合成速度會愈來愈慢，此時也容易感覺到肌膚不再豐潤飽滿。

而「補骨脂酚」對於提升肌膚豐潤的效果是非常顯著的，尤其在使用12週後，肌膚彈性、緊緻度都能有所成長。

補骨脂酚功效二：撫平細紋、改善皺紋

根據研究顯示，「補骨脂酚」對於皺紋和細紋的改善程度和「A醇」幾乎沒有差異，都有非常優秀的改善效果。

不過「補骨脂酚」的溫和性卻大大高於「A醇」在使用上幾乎不會影起肌膚不適反應。

補骨脂酚功效三：協助肌膚抗氧化

「氧化」是維持身體運作及代謝的重要反應，不過在此反應過程中，同時會造成細胞損傷、老化。

研究顯示，「補骨脂酚」的抗氧化力是傳統抗老成分「角鯊烯」的 60 倍，是很好的天然植萃抗氧化劑。

補骨脂酚功效四：抗痘

過去許多人會選擇使用「水楊酸」對抗痘痘，而研究顯示「補骨脂酚」的抗痘功效是優於「水楊酸」的。

不管是單獨使用「補骨脂酚」或是與「水楊酸」一起使用，對於改善痘痘肌膚都是有幫助的。

什麼膚質適合用補骨脂酚？

補骨脂酚是一種溫和的天然植萃成分，不管是乾肌、油肌還是混合肌，只要是希望改善肌膚老化問題的人都很適合使用。

由於其不具有「光敏感」的特性，「敏感肌」也不用擔心會對肌膚造成刺激。

根據國際第三方組織 EWG 的安心性評分，補骨脂分被評為為最值得放心的1 分，越低的數字代表越能安心使用，是非常安全的成分！

市面上有許多不同型態的「補骨脂酚」產品，大家可以根據自己的膚質挑選適合自己的產品。

以下也放上選擇懶人包供大家參考：

補骨脂酚有副作用嗎？

目前研究顯示「補骨脂酚」建議添加濃度為 0.5%～2%，在適當的濃度下使用，並無研究說明會有任何副作用。

雖無研究表明「補骨脂酚」具有副作用，不過仍須注意使用濃度，若濃度超過建議範圍，不排除出現和A醇相同泛紅、刺痛現象的可能性。

補骨脂酚和A醇有何不同？

補骨脂酚好處一：溫和不刺激

了解A醇的人都知道，A醇雖然功效極佳，但在初次使用時通常會伴隨刺痛、泛紅等肌膚困擾。

而補骨脂酚很好的彌補了這個缺點，它溫和同時有效，是非常好的抗老產品。

補骨脂酚好處二：沒有爆痘期

由於A醇能夠協助肌膚代謝，所以初期使用時，大部分人都會經歷一段「爆痘期」，期間肌膚的痘痘、粉刺問題會特別明顯，輕微者也有可能會有起疹子的狀況。

而補骨脂酚雖擁有相同的代謝效果，但在使用上更加溫和，不用擔心導致痘痘狀況惡化的情形。

補骨脂酚好處三：不具光敏感性

A醇這個成分遇到陽光照射之後效果會減弱，另外，由於A醇刺激性較大，在使用後肌膚處於比較脆弱的狀態，保護力降低，若沒有搭配適當的防曬，容易反黑的疑慮。

但補骨脂酚則沒有這個顧慮，不用擔心受陽光照射導致效果變差或敏感問題。

*不過紫外線也是造成肌膚老化的重要原因之一，即使沒有光敏感問題，也會建議大家要做好基礎的防曬措施唷！

補骨脂酚常見問題Q&A

補骨脂酚可以和酸類、維生素C一起使用嗎？

補骨脂酚是可以放心和酸類、維生素C保養品一同搭配使用的唷！

甚至有研究顯示，搭配酸類可以達到更好的協同抗痘效果。

補骨脂酚孕婦可以使用嗎？

研究顯示「口服A酸」對於胎兒有安全疑慮，保險起見對於「維生素A衍生物」如A醇也建議避免使用。

然而「補骨脂酚」目前並沒有研究顯示會對懷孕中的婦女、胎兒造成不良影響。

*若仍有疑慮，建議產檢時可以諮詢專業婦產科醫生，確認自身孕期狀況再做判斷唷！

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本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

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