抬頭紋如何消除？從5大成因找出細紋改善辦法

額頭上的抬頭紋越來越明顯，讓外表看起來很顯老，面對老化帶來的皺紋困擾，只能感嘆歲月不饒人嗎？其實抬頭紋的形成原因不只有老化，與日常保養習慣也有密切關係，因此了解根本原因並養成良好的保養習慣，也能有效預防皺紋生成，維持肌膚緊緻。

今天要跟大家分享5個抬頭紋的形成原因，並提供3個預防皺紋生成的辦法，一起看看如何做好抗老保養。

抬頭紋是什麼？動態紋、靜態紋有什麼差別？

想了解抬頭紋是什麼，必須先認識皺紋的2種類型：「動態紋」及「靜態紋」，形成原因不同，保養、修護的方法也不一樣。

動態紋｜表情變化形成的皺紋

表情變化才會出現的皺紋類型，例如皺眉、挑眉時，因為肌肉收縮，拉扯、推擠臉部肌膚而形成的皺紋，就屬於動態紋，而抬頭紋就是動態紋的一種。

靜態紋｜肌膚老化、乾燥使皺紋生成

即使沒有表情，臉上也可以看到的紋路，就是所謂的靜態紋，可能因為老化、乾燥，或是動態紋長期累積而形成，如：法令紋、木偶紋、頸紋、細紋……等。

無論是動態紋或靜態紋，一旦紋路形成就很難透過保養修復，必須依賴醫美療程才能消除。但日常保養上，我們還是可以透過抗老及保濕成分，改善臉部細紋，避免紋路加深，維持肌膚年輕狀態。

【形成抬頭紋的5大因素】從了解根本原因開始，有效減緩皺紋生成

想透過日常保養避免抬頭紋越來越明顯，必須先了解皺紋生成的根本原因，留意以下5個容易使紋路加深的因素：

抬頭紋原因1：老化

隨著年齡增長，肌膚的膠原蛋白會不斷流失，導致飽水能力下降，加上自由基氧化傷害，會使肌膚失去彈性而造成皺紋加深。雖然老化無法避免，但挑選添加抗老成分的保養品，還是能減緩肌膚老化。

抬頭紋原因2：乾燥、缺水

肌膚需要足夠的水分，新陳代謝才能正常運作，幫助肌膚細胞獲取養分；相對的，一旦肌膚乾燥、缺水，健康狀態不佳就容易變得暗沉並生成皺紋。建議平時多補充水分，做好日常保濕工作，為肌膚補水 + 鎖水，維持潤澤有彈性。

抬頭紋原因3：攝取過多糖分

透過甜食、加工食品及精製澱粉攝取過多糖分，會加速人體內糖化反應，最終生成糖化作用終產物（AGEs），AGEs會使體內產生大量自由基，增加氧化壓力，使膠原蛋白失去彈性，導致肌膚鬆弛而產生皺紋。

抬頭紋原因4：紫外線傷害

肌膚接觸紫外線時，會促進自由基生成，而自由基會攻擊肌膚細胞，導致膠原蛋白斷裂，使肌膚失去彈性，進而加速皺紋形成。防曬是對抗老化及皺紋生成最有效的方法，出門千萬不能省略塗抹防曬乳及物理防曬的步驟。

抬頭紋原因5：不良生活習慣

抽菸、經常熬夜等不良習慣，容易增加自由基傷害；飲水不足、未落實日常保養等，則會導致肌膚缺水、乾燥，促使皺紋生成、加深。養成良好作息並做好日常保養工作，也是預防皺紋生成的重要關鍵。

抬頭紋原因6：經常皺眉、挑眉

皺眉和挑眉的動作都會拉扯臉部肌肉，進而擠壓肌膚形成動態紋。若擔心臉上頭紋越來越明顯，不妨仔細回想一下，自己是不是經常皺眉，或是臉部表情太過豐富，試著減少皺眉、挑眉的頻率，對預防抬頭紋也很有幫助。

抬頭紋如何消除？3個方法減緩皺紋生成

抬頭紋一旦形成就很難藉由保養消除，建議從皺紋生成前就開始預防，透過以下3種方法養成健康的肌膚狀態，有效淡化細紋，避免皺紋加深。

1. 按摩舒緩肌肉緊繃

抬頭紋的主要成因與肌肉收縮有關，而按摩可以幫助肌肉放鬆，減少因肌肉緊繃而形成的動態紋。按摩時建議先在雙手塗抹乳液，接著用手指及手掌輕輕按壓額頭，由眉心往外、由上而下、由下而上反覆推壓3～5次，幫助額頭皮膚舒展，減少皺紋生成。

2. 加強臉部保濕

臉部保濕工作包含「補水」與「鎖水」，如果只為肌膚補充水分，卻沒有將水分鎖在皮膚裡，保濕效果會有限。

因此日常保養時，除了選用添加玻尿酸、維生素原B5、海藻醣、山梨糖醇等成分的保養品，幫助肌膚補水之外，別忘了加上鎖水的步驟，使用添加摩洛哥堅果油、角鯊烷、多醣體等成分的乳霜或乳液，鎖住肌膚水分，減少因為缺水、乾燥形成的皺紋。

3. 選用抗老保養品

抗老的關鍵在於「抗氧化」和「撫平皺紋」，抗氧化作用可以從源頭減緩肌膚老化速度；撫紋成分可以刺激膠原蛋白增生，有效撫平細紋，保持肌膚年輕狀態。

常見抗氧化成分包含維生素C、維生素E及輔酶Q10等，有助撫紋的成分則為A醇、補骨脂酚、合成胜肽類，挑選抗老保養品時，記得查看產品是否添加上述成分。

挑選專利抗氧化及保濕原料，從日常保養開始對抗老化

雖然我們無法逆轉時光，但還是能透過日常保養，做好對抗老化的準備。

挑選添加抗氧化及保濕成分的保養品，是抗老保養的第一步，而除了查看產品是否添加有效成分之外，別忘了原料也有好壞之分，Rill®堅持選用國際專利原料，功效皆有實驗佐證，來源天然且對肌膚友善，以溫和保養幫助你對抗抬頭紋、減緩老化，再現青春緊緻。

抬頭紋保養第1步：深層補水、對抗氧化傷害

Rill® 野玫瑰晶透凍齡抗老精華，添加植萃成分補骨脂酚，取代容易刺激肌膚的維生素A醇，經實驗證實12週有效淡化細紋，搭配富含維生素C的卡卡度果萃取，以及阿爾卑斯山野玫瑰精華，幫助肌膚對抗氧化傷害，同時深層補水，有效減緩老化，預防皺紋加深。

無負擔的保養新選擇：Rill® 野玫瑰晶透凍齡抗老精華

抬頭紋保養第2步：撫紋、鎖水，維持緊緻肌膚

嚴選3大有效抗老成分，抗老功效皆擁有專利認證及實驗支撐，Rill® 極地緊緻六胜肽保濕抗老乳霜能有效撫紋、鎖住肌膚水分，維持健康、年輕的肌膚狀態：

• 角鯊烷：100%天然甘蔗萃取，實驗證實28天有效撫平細紋。
• 類肉毒六胜肽：功效類似肉毒桿菌，可以刺激膠原蛋白合成，淡化皺紋深度。
• 復活草多醣：鎖住肌膚細胞460倍水分，提升肌膚緊緻狀態。

有效撫紋、維持肌膚緊緻：Rill® 極地緊緻六胜肽保濕抗老乳霜

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本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

我們專注將對肌膚的理解，轉化為貼近自我的細膩體驗。

以肌膚敘事作為起點，讓我們一同開啟探索旅程，於真實中尋找自我，於日常中感受每一瞬間，體驗與肌膚的深刻對話。

當肌膚與心靈達到和諧，真正的平靜便能自然流露。