頭髮毛躁失去彈性？5個日常習慣帶你告別毛躁髮絲，恢復昔日亮澤

頭髮毛躁是許多女性共同的煩惱，毛躁的髮絲不只沒有彈性、失去光澤，還容易亂翹令人感到心煩。

你是不是也感到束手無策呢？今天的文章將分享造成頭髮乾燥的4大成因，帶你了解頭髮毛躁的根本原因，並提供讓毛躁髮質變好的4個解決方法，幫助你恢復髮絲原有的柔順光澤。

首先認識頭髮毛躁的基本原理：毛鱗片受損

在頭髮的最外層，有著一層如瓦片般覆蓋著髮絲的「毛鱗片」，毛鱗片是決定髮絲是否毛躁的關鍵因素。毛鱗片健康時，會排列得緊密、完整，並鎖住頭髮的含水量，讓髮絲看起來滑順閃亮，但若毛鱗片受損，則會呈現一個打開的狀態，導致頭髮水分容易散失，而有毛躁、黯淡的模樣。

頭髮毛躁的原因是什麼？看懂4個關鍵因素

了解頭髮毛躁的基本原理後，接著帶你了解毛鱗片受損的4大主因，幫助你從源頭開始改善，保有健康秀髮、不為頭髮毛躁所苦！

頭髮毛躁原因1：日照

在炎炎烈日下若沒有戴著帽子，紫外線很容易破壞頭髮的蛋白質結構，使毛鱗片剝離。在缺乏毛鱗片的保護下，髮絲的水分會因此散失，導致分叉、斷裂，並且失去彈性。

頭髮毛躁原因2：選擇不適合的洗髮精

添加SLS、SLES、ALES及ALS的洗髮精，雖然清潔力強勁，但容易帶走健康皮脂，使頭髮在生長的過程中，沒有足夠的油脂附著，幫助減少水分流失，因此形成頭髮枯燥、毫無光澤的狀態。

頭髮毛躁原因3：吹髮方式不正確

很多人吹頭髮時會將吹風機置於髮尾處，由下往上，逆著毛鱗片生長的方向吹，因此吹整後會看起來粗糙毛躁。除此之外，大家為求吹髮效率，也會將溫度調到最高，這也很容易使毛鱗片受到高溫刺激而剝離。

頭髮毛躁原因4：染燙頻繁

染髮、燙髮時，為了進入頭髮內部改變顏色及結構，會使用化學藥劑強迫毛鱗片打開，這不僅容易使毛鱗片受傷，失去保護的髮絲也會流失水分、養分，讓頭髮看起來黯淡無光。

如何改善頭髮毛躁？想讓毛躁髮質變好，從培養5個日常習慣開始

對頭髮毛躁原因有了基本認識之後，接著帶你了解改善頭髮乾燥的5個方法，從這5個日常習慣開始養成，幫助大家找回亮澤秀髮。

頭髮毛躁改善方法1：少用添加矽靈的護髮產品

很多人在洗髮後仍覺得自己的的頭髮乾燥、受損，因此選擇使用護髮產品對髮質進行急救。
 

然而市面上大多護髮產品都會添加矽靈（Dimethicone），塗抹後雖然能讓頭髮快速展現柔順的模樣，但矽靈沒有修護效果，只能形成一道薄膜，暫時填補毛鱗片間的空隙，無法使毛鱗片回復到健康的狀態，只是治標不治本的作法。

若想打造健康的髮質，徹底改善頭髮毛躁問題，建議少用添加矽靈的護髮產品，誠實檢視髮絲狀態，並透過正確清潔以及日常習慣從根本解決。

頭髮毛躁改善方法2：定期修剪頭髮

頭髮上的油脂，主要是由頭皮分泌而來，因此距離頭皮較遠的髮尾處，油脂就越少，也較容易毛躁、乾澀。定期修剪可以避免髮尾的分叉持續往上延伸，讓頭髮看起來更加健康。

頭髮毛躁改善方法3：避免在溼髮的情況下梳頭、揉搓

毛鱗片在濕髮的狀態下最為脆弱，無論是洗頭時搓揉，還是吹髮前梳頭，反覆的摩擦下都容易造成毛鱗片剝落、損傷。

因此洗完頭之後，建議先用毛巾順著髮絲輕拍，將水分稍微吸乾再以微溫的風將頭髮吹至八成乾，待毛鱗片閉合後，接著配合梳子吹整，頭髮就能更加滑順、有光澤。

頭髮毛躁改善方法4：順著毛鱗片生長方向吹整

吹髮時應該先將頭皮吹乾，接著由上往下順著毛鱗片生長方向吹，毛鱗片才能夠順利閉合，呈現柔順飄逸的秀髮。

頭髮毛躁改善方法5：選擇有效修護成分、不刺激的洗髮精

此外，也可以選擇使用「胺基酸界面活性劑」的洗髮精。胺基酸界面活性劑相較市面上常用的SLS、SLES、ALES及ALS等石化類界面活性劑更溫和，除了能夠剛剛好洗淨頭皮外，長期使用也能幫助頭皮調理油水平衡，毛囊健康了，才能夠長出有彈性、亮澤的髮絲。

（了解更多：SLES、SLS是什麼？對肌膚有什麼傷害呢？）

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了解更多髮膚保養知識：

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本文作者——Rill®

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