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為什麼頭髮容易扁塌?做對6件事,你也能擁有輕盈蓬鬆感

2023-12-04

頭髮塌怎麼辦?

對於髮質較細軟,或是頭皮容易出油,導致頭髮扁塌的人來說,每天最大的課題就是:「如何讓頭髮蓬鬆一整天?」。

 

你也經常因為頭髮塌看起來沒精神而苦惱不已嗎?今天就跟著本文的腳步,一起搞懂3個頭髮塌原因,以及6個改善技巧,讓頭髮的蓬鬆度更持久。

 

頭髮塌原因是什麼?3個日常習慣要留意

除了本身就是細軟髮容易扁塌、換季出油使頭髮變得厚重等原因之外,錯誤的日常習慣也會造成頭髮扁塌。深受頭髮塌困擾的你,快檢視自己有沒有以下習慣吧!

 

頭髮塌原因1:洗完頭沒有徹底吹乾

對頭髮很長的人來說,吹頭髮是一件很麻煩、費時的事,為了節省時間,有些人會習慣吹到半乾就上床睡覺,濕濕的頭髮被枕頭壓著一個晚上,會變得扁塌且容易毛躁,不易整理與造型。

 

頭髮塌原因2:吹完頭髮直接睡覺

剛吹完頭髮時,髮絲還保有溫度,容易被塑形,此時如果直接躺在床上,也會造成頭髮扁塌。建議在吹乾頭髮後,利用吹風機的冷風模式幫助頭髮降溫、定型,或是等頭髮自然冷卻後再上床睡覺。

 

頭髮塌原因3:頭皮油脂分泌過多

做好頭皮清潔是維持髮根健康的重要關鍵,清潔髮根堆積的油脂、老廢角質及髒污,除了幫助毛囊健康之外,也能避免油脂分泌過多造成頭髮扁塌。尤其是換季頭髮容易出油的時候,更要注重頭皮清潔,才能維持頭髮輕盈、蓬鬆。

 

頭髮塌原因4:頭皮殘留洗劑

市面上的洗髮精為了使頭髮「感覺」柔順,經常添加矽靈、油性物質等頭皮不需要的成分,雖然對頭皮沒有直接傷害,但如果沒沖洗乾淨,長時間殘留在頭皮上,會影響頭皮及髮根健康,導致頭髮容易扁塌

 

(想了解正確洗頭方法,請參考:頭皮容易出油要天天洗嗎?專家教你3招改善、控油洗髮精推薦

 

如何讓頭髮蓬鬆?6個頭髮塌改善方法分享

頭髮塌如何改善?

想要讓髮型蓬鬆有精神,最大的原則是維持頭皮及髮根健康,接下來分享6個頭皮清潔與養護的小技巧,一起做好這6個細節,維持頭皮油水平衡,使髮根健康茁壯,告別頭髮扁塌!

 

1. 洗頭髮前先把頭髮梳開

洗頭髮之前先用梳子將頭髮梳開,可以初步清潔表面灰塵及髒污,並避免髮絲纏在一起而無法徹底清潔,有助於確實洗淨頭髮、頭皮及髮根。

 

2. 選擇溫和清潔的洗髮精

面對頭皮出油問題,很多人會直覺選擇「清潔力強」的洗髮精,想要快速帶走頭皮上的油脂,然而過度清潔反而會刺激頭皮,導致皮脂膜受損,造成油水失衡,反而讓頭髮越洗越油。

 

因此「選擇溫和清潔的洗髮精」很重要,建議挑選添加「胺基酸界面活性劑」的洗髮精,取代傳統化學界面活性劑(SLS / SLES),幫助溫和洗淨頭皮與髮絲。下方提供溫和介面活性劑的名稱,購買洗髮精時可以多留意產品成分。

如何讓頭髮蓬鬆?選擇溫和清潔的洗髮精

 

3. 洗頭時用指腹按摩頭皮、清潔髮根

洗頭時除了沖洗髮絲之外,頭皮及毛囊清潔也很重要,用雙手將洗髮精搓洗出泡沫之後,塗抹在頭髮上,利用手指指腹輕輕按摩頭皮同時清潔髮根,確實清潔髮根有助於維持毛囊健康,使毛囊正常分泌油脂,維持良好的油水平衡,頭髮也會變得蓬鬆、清爽

 

* 特別留意,洗頭時要避免使用指甲,以免傷害頭皮與毛囊。

 

4. 把頭髮確實吹乾

洗完頭一定要將頭髮徹底吹乾,尤其是接近頭皮的髮根部位,除了避免頭髮濕濕的容易變形,還能讓頭皮保持乾爽,減少頭皮潮濕刺激皮脂分泌的問題,幫助維持頭髮蓬鬆。

 

5. 適當的洗頭頻率

洗頭頻率太高或太低對頭皮來說都是一種傷害,建議根據個人膚質狀態與天氣狀況調整洗頭次數,頭皮容易出油的人,如果遇到季節轉換,建議每天洗頭;頭皮不易出油、經常乾癢的人,則可以減少洗頭頻率,但最少還是要三天洗一次頭喔

 

6. 調整正確的飲食習慣

除了外部保養之外,飲食習慣也與頭皮健康密切相關,少吃高糖、高油的食物與加工食品,有助於減少皮脂分泌;而多補充優質蛋白、蔬菜、水果,均衡攝取蛋白質、維生素C、鐵、鋅等營養素,都能幫助頭皮養護

 

頭髮塌如何挑選洗髮精?專利洗淨、控油成分,細心呵護頭皮健康

想改善頭髮扁塌問題,先從安心洗淨頭皮開始,除了「溫和清潔」這個基本要求之外,建議挑選有效控油、調節皮脂分泌、幫助保濕的控油洗髮精,並拒絕刺激性成分,提供溫和有效的頭皮保養。

 

Rill® 川頭皮淨化控油草本洗髮精

添加多種「專利成份」,實驗證實減少46%皮脂分泌,有效控油維持油水平衡。

 

  • 胺基酸界面活性劑:溫柔洗淨頭皮,保持乾淨清爽
  • 法國丁基酪梨酯:避免皮脂過度分泌,控油效果看得見
  • 德國維生素B6:調節皮脂分泌,改善油性頭皮
  • 摩洛哥堅果油:富含維他命E,幫助深層保濕,活化髮絲
  • 巴西PCA鋅:調節皮脂分泌量,降低脂化酵素活性。

 

呵護頭皮,從清潔開始:Rill® 川頭皮淨化控油草本洗髮精

 

 

更多髮膚保養知識:

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本文作者

Rill® 川 給你最適合你的保養觀念 -「純淨」、「溫和」、「真實」

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