痘痘可以擠嗎？3點注意事項提醒，正確保養不留痘疤

2023-12-29

擠痘痘

臉上的痘痘總是不斷冒出來，擔心自己擠會留下痘疤，放著不管又覺得十分礙眼，擔心路人盯著自己的痘痘看。究竟痘痘可不可以自己擠？擠痘痘真的會留下痘疤嗎？今天要跟大家分享適合自己擠的痘痘類型，並整理3個擠痘痘的注意事項，幫助大家正確保養不留痘疤，告別惱人的痘痘困擾！

痘痘可以擠嗎？根據生長週期選擇處理方式

痘痘能不能自己動手擠掉，關鍵在於痘痘的生長週期，我們將痘痘的生長型態簡單分成3個階段，分別是粉刺、白色膿包、丘疹膿皰，一一說明合適的處置方法。

當痘痘成長到肉眼可見的程度，最初會以粉刺的型態出現在肌膚上，而根據粉刺表面是否有角質覆蓋，還可以細分成黑頭粉刺、白頭粉刺2種。

無論是黑頭或白頭粉刺，都能以人工擠、挑的方式清除，但要特別注意，粉刺的形狀是上窄下寬的水滴形，如果擠痘痘的手法不夠專業，深層油脂很難確實清除，因此不建議自己在家亂擠、亂摳，不只無法確實改善粉刺問題，還可能因為手上殘留細菌及髒污，反而增加感染、發炎的風險。

如果想要以人工擠的方式清除粉刺，建議諮詢醫美診所，透過專業手法改善粉刺問題，或是透過醫美療程例如：水飛梭，快速清除粉刺。

一般會認為，當痘痘成長到冒出白色膿頭的程度，就可以動手把「膿包」擠出來，但要特別留意，擠痘痘很容易造成感染，一定要確實清潔手部，減少細菌接觸的風險，並記得輕輕將膿包清理乾淨，以免留下傷口。

另外，如果擠了2～3次還是無法將膿包擠出，不建議再繼續硬擠，避免對肌膚造成不必要的傷害，反而使痘痘問題更嚴重。

總結來說，「擠痘痘」的行為本身隱藏著很高的風險，如果痘痘問題真的十分嚴重，影響外觀甚至造成生活上的困擾，建議尋求專業醫師的協助，不要自己亂擠。

如果痘痘在粉刺或白色膿包階段，沒有獲得妥善處理，可能因為痤瘡桿菌感染，引發肌膚發炎反應，進而演變成丘疹及膿皰，此時如果亂擠、亂摳痘痘，容易加劇肌膚的發炎反應，使皮膚紅腫的情況更嚴重。

因痤瘡桿菌引發的丘疹膿皰問題，可以透過「酸類」、「補骨脂酚」改善，使用添加酸類或補骨脂酚的保養品，有助於改善痤瘡桿菌的感染問題。

特別提醒：酸類成分的刺激性較強，可能造成敏感、灼傷、反黑等副作用，若肌膚本身較敏感，對酸類的耐受性不高，不想承受未知的副作用，建議優先選擇補骨脂酚。

擠痘痘方法教學

雖然粉刺跟白色膿包型的痘痘，都能以人工擠的方式清除，但如果沒有正確保養，亂擠、亂摳反而會使痘痘情況變嚴重，因此擠痘痘時，除了留意痘痘的生長週期、型態，也要使用正確的擠痘痘方法，才能有效改善痘痘困擾。

以下分享3個擠痘痘的注意事項，幫助大家正確保養，養成光滑、水嫩的肌膚。

如果擔心徒手擠痘痘會弄傷肌膚，或是有細菌感染的疑慮，可以考慮使用痘痘棒、粉刺夾等工具。

使用痘痘棒、粉刺夾的好處是——擠痘痘的力道比較平均，能減少肌膚受傷的風險，但使用工具不代表完全不會弄傷肌膚，還是要記得將工具徹底消毒，並控制好擠痘痘的力道，謹慎使用才能保護肌膚不受傷害。

無論是徒手擠痘痘，或是使用痘痘棒、粉刺夾等工具，手部清潔都非常重要，避免手上的細菌與肌膚接觸而感染、發炎。

鼻子的山根與嘴角兩側，3個點圍出來的三角形區域，俗稱為「危險三角」，這個三角形範圍內的血管與腦部血管相通，萬一擠痘痘時造成細菌感染，可能併發嚴重的腦部感染問題，擠痘痘時要特別小心。

看到臉上的痘痘，總會忍不住抓、摳嗎？如果不想傷害敏感的臉部肌膚，甚至造成難纏的痘疤問題，一定要戒掉亂摳、亂擠痘痘的壞習慣，避免肌膚受傷。

另外，有些人擔心痘痘留疤，會使用添加酸類成分的去角質產品，協助改善暗沉及肌膚粗糙問題，但由於酸類成分的刺激性較強，使用不當或頻率過高，都可能產生敏感、灼傷、反黑等副作用，不建議輕易嘗試。

面對痘痘問題，與其煩惱如何擠痘痘，我們認為——從基礎保養開始改善，挑選植萃、溫和的保養品，調理肌膚油水平衡、養成健康膚質，才是根本解決之道。

Rill®嚴選全球專利植萃原料，致力打造無負擔的透明保養，提供溫和、有效的保養選擇，幫助調理健康膚質，從根本改善痘痘問題。

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本文作者——Rill®

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇，更在於對肌膚需求的深刻洞察，以及呵護方式的持續追尋。

我們專注將對肌膚的理解，轉化為貼近自我的細膩體驗。

以肌膚敘事作為起點，讓我們一同開啟探索旅程，於真實中尋找自我，於日常中感受每一瞬間，體驗與肌膚的深刻對話。

當肌膚與心靈達到和諧，真正的平靜便能自然流露。