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早C晚A是什麼?留意4點注意事項,避免敏感、高刺激

2024-01-12

早c晚a

 

「早C晚A」是現今十分熱門的護膚方式,透過早晚分時段保養,帶來高效煥膚、抗老的功效,你是否也曾經好奇這背後的科學原理?想嘗試卻又害怕刺激、不適?

 

今天即將完整解析早C晚A的保養原理,並整理不適合嘗試的3種族群,與使用後的4大注意事項,幫助大家安心護膚,肌膚亮白抗老無負擔。

 

早C晚A是什麼意思?保養原理全解析

「早C晚A」指的是:「白天使用含有維他命C類的保養品,並於晚間塗抹含有維他命A類的產品」,但為什麼需要將這兩者分時段使用呢?各有什麼特殊功效?接下來將一一與你分享:

 

早C保養原理

維他命C具有光保護(Photoprotective)效果,有助於防止光老化及紫外線誘導的光傷害,在早晨使用能夠增加肌膚在白天的防禦力,同時,也因為維他命C擁有強大的抗氧化力,可以減緩紫外線、空氣污染等環境因素造成的氧化壓力,幫助肌膚抵擋外在損傷。

 

晚A保養原理

維他命A衍生物進入肌膚後會轉變為A酸,能夠幫助緊緻毛孔並延緩肌膚衰老,常見成分有A醇、A醛、A酯等,對於延緩肌膚老化有顯著效果,是許多保養品中不可或缺的成分。

 

然而,維他命A衍生物有光毒性(Phototoxicity)的風險,容易在吸收紫外線後產生對身體有害的物質,因此建議在夜晚使用,這也是為什麼需要「晚A」的原因,以此達到最佳保養功效,同時減少副作用發生。

 

(了解更多A醇副作用:最完整「A醇功效」介紹,教你挑對A醇避免副作用!

 

除了因成分特性而建議「早C晚A」分時段使用外,另一大原因是維他命C與維他命A對肌膚的刺激性較高,本就容易造成肌膚不適與負擔,若再疊擦使用,可能使肌膚受到更大的傷害。

 

早C晚A推薦所有人嘗試嗎?3種族群需要特別留意

雖然早C晚A的功效顯著,但因其較具刺激性,並非每個人都適合使用,以下有3種族群不建議嘗試,需要特別留意:

 

1. 孕婦

維生素A衍生物會於肌膚轉化為A酸,發揮保養作用,而根據實驗結果,孕婦口服A酸有致畸胎風險,即便外用A酸經皮膚吸收量相較口服少,但對於懷孕婦女及胎兒的安全性仍有疑慮,因此懷孕期間建議避免使用添加維生素A類的產品。

 

2. 敏感肌

敏感肌膚的人使用維他命C可能導致肌膚紅腫或刺癢,而維他命A衍生物則可能引起乾燥和脫屑,甚至可能使肌膚越來越脆弱,得不償失。

 

3. 乾肌

對於乾肌而言,使用含維他命A衍生物的產品可能加劇皮膚乾燥的副作用,並增加皮膚敏感性。因此,不建議乾肌嘗試早C晚A,以較溫和、無負擔的保養品替代,並注重保濕補水,維持皮膚的水分平衡更為重要。

 

早C晚A高刺激

 

4個早C晚A的注意事項,保養前須特別留意!

了解自己適不適合後,仍有4個注意事項需要特別小心,避免早C晚A保養時讓肌膚受到更多損害:

 

注意事項1:先進行小範圍肌膚測試

開始早C晚A之前,可以先在耳後或手腕內側進行小範圍肌膚測試,持續2~3天觀察是否有紅腫、發癢或其他刺激症狀出現,如果產生過敏反應或其他不良症狀,建議立即停用,並改以較為溫和的產品保養肌膚。

 

注意事項2:漸進式調整使用頻率

初期建議每週使用1至2次,接著根據肌膚反應,逐漸調整使用頻率,幫助肌膚適應新的護膚成分,減少潛在的不適。

 

注意事項3:從低濃度開始,幫助肌膚適應

原型維他命C濃度越高,酸鹼值越低,很容易使肌膚產生刺痛、泛紅等不適感;維他命A衍生物則對肌膚都具有一定的刺激性,高濃度使用的副作用風險很高,因此,以低濃度開始嘗試,不僅可以建立肌膚耐受性,也能夠確保肌膚安全。

 

早C除了可以選擇低濃度原型維他命C外,也建議以維他命C衍生物替代,如維他命C醣苷、維他命C棕櫚酸酯、酯化維他命C等,穩定性更高,較不易氧化,也比原型維他命C更加溫和、無負擔,早晚都能夠使用。

 

注意事項4:避免同時使用刺激性成分

維他命C與維他命A都屬於活性成分,容易造成肌膚刺激,也因此需要「早C晚A」分時段使用,同理,也建議在進行早C晚A時,避免同時使用其他刺激性成分,如水楊酸熊果素、杜鵑花酸等,降低肌膚紅腫、熱痛不適的風險。

 

面對早C晚A的高刺激,該如何選擇替代成份?

早C晚A的功效的確顯著又快速,但通常越高效的保養方法,也會伴隨較高的刺激風險,在這種情況下,選擇早晚皆宜、對肌膚友好的替代方案更顯得重要。

 

維他命C類可以以「維他命C衍生物」作為溫和的保養選擇,在早上使用能夠提供抗氧化保護,晚上使用也可以持續獲得亮膚效果,以達到全天候的修護;維他命A類受限於光敏感、光毒性的風險,建議以溫和的植物性A醇「補骨脂酚」替代,不僅擁有優於A醇的豐潤效果,而且不具光敏感特性,無論早晚都能為肌膚撫紋、抗老,帶來安心且有效的呵護。

 

不同於早C晚A產品的刺激,早晚皆宜的溫和選擇

Rill® 抗老精華液添加1%植物性A醇「補骨脂酚」,透過溫和成分的搭配使用,讓保養不需分時段,過程也不必擔心副作用帶來的刺激不適,在早晚的溫柔護膚下,幫助肌膚一步步返回理想的膚質狀態。

  • 國際專利Sytenol®補骨脂酚,經科學實證確保有效且安全
  • EWG將補骨脂酚評為最安心的1分,對肌膚溫和、無負擔
  • 添加足量濃度1%,賦予肌膚膨潤緊緻,撫平細紋

 

有別於早C晚A的溫和保養,不分時段、日夜呵護肌膚


 

延伸閱讀:

補骨脂酚是什麼?完整功效、副作用大解密!

抗老保養品有效嗎?掌握6大習慣+5個抗老成分,輕鬆對抗歲月痕跡

本文作者——Rill®

 

相信護膚是一場深入自我的探索之旅——不僅關乎於合適的產品選擇,更在於對肌膚需求的深刻洞察,以及呵護方式的持續追尋。

 

我們專注將對肌膚的理解,轉化為貼近自我的細膩體驗。

 

以肌膚敘事作為起點,讓我們一同開啟探索旅程,於真實中尋找自我,於日常中感受每一瞬間,體驗與肌膚的深刻對話。

 

當肌膚與心靈達到和諧,真正的平靜便能自然流露。